Quitosana - Suplemento para emagrecer

Quitosana emagrece

Saiba como Quitosana age no nosso organismo proporcionado o emagrecimento.

Há alguns anos, muitos suplementos para emagrecer à base de quitosana fizeram muito sucesso no Brasil. A quitosana é uma fibra encontrada em alguns crustáceos, que em contato com água, aumentam de volume e prolongam a sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa ingira uma menor quantidade de alimentos durante as refeições.

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Estudos apontam que as fibras da quitosana, além de prolongarem a saciedade, são capazes de absorver a gordura dos alimentos, auxiliando na perda de peso. Em geral a quitosana é vendida em cápsulas, onde é recomendado o consumo de uma cápsula antes das principais refeições, que deve ser ingerida com auxílio de um copo d’água.

Os fabricantes das cápsulas de quitosana costumam divulgar que se elas forem consumidas diariamente, obedecendo às instruções da embalagem, é possível eliminar até 24 gramas de gordura todos os dias, o que se equipara a uma redução de 220 calorias em sua dieta.

Se combinar o uso da quitosana com uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, e exercícios físicos regulares, o seu objetivo de alcançar o peso ideal fica muito mais fácil.

Dentre as marcas de cápsulas de quitosana para emagrecer mais conhecidas são: Quitosana Plus da Vitamed   e Tak Gold.

Efeitos colaterais

Por quitosana ser derivada do exoesqueleto  de crustáceos como camarão, caranguejos e outros crustáceos, pessoas com histórico de alergia a frutos do mar devem evitar o uso de suplementos dietéticos a base de quitosana. Os sintomas da reação alérgica a quitosa inclui dificuldade para respirar, inchaço dos labrios, dor no peito, urticária ou erupção cutânea. Se você desenvolver algum desses sintomas, deve procurar um medico de imediato.